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Tag - estrés

Consejos para combatir la fatiga pandémica

Fatiga pandémica ¿Cómo combatirla? Un año después de declarar la situación de pandemia mundial por el covid-19, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido un nuevo término: "fatiga pandémica". Este término describe el concepto de fatiga…

Ansiedad, estrés y cognición: el papel de las plantas adaptógenas (vídeos)

En el vídeo siguiente podrás visualizar la conferencia on-line (webinar) sobre “ansiedad, estrés y cognición: el papel de las plantas adaptógenas" Presentamos unos consejos prácticos ¿Qué es una planta adaptógena? ¿Cuales son los beneficios de la rodiola, de…

La Rhodiola rosea o rodolia – Monografia

¿Qué es la rodiola o Rhodiola rosea? ¿Cuales son sus propiedades ?  ¿Cómo gestionar el estrés o el burnout con la rodiola? ¿Cómo esa planta adaptógena se puede utilizar para la fatiga mental, astenia, burnout, ansiedad y estrés…

La Ashwagandha (Withania somnifera) – Monografia

Autor: Josep Lluis Berdonces (Doctor en Medicina, Diplôme Européen de Phytotherapie et Plantes Medicinales, Université de Montpellier). ¿Qué es la Ashwagandha (Withania somnifera dunal) y para qué sirve? La Withania somnifera o ashwagandha es un remedio milenario citado en…