Oméga-3 et régime végétarien
ACIDES GRAS OMÉGA-3 : ALA, EPA ET DHA Il existe deux acides gras essentiels : l'acide linoléique (LA), de la famille des oméga-6, et l'acide alpha-linolénique (ALA), de la famille des oméga-3. LA et ALA sont essentiels parce que notre corps ne peut pas les synthétiser. L'AL et l'ALA pourraient...